Kåre Landfald – twórca Zen Coachingu – uważa, że nasze wewnętrzne źródło siły, radości i kreatywności jest dostępne tu i teraz. Odkrywamy to za każdym razem, kiedy pozwolimy sobie po prostu zaakceptować nasze wewnętrzne doświadczenie takim, jakie jest w tym momencie. Nie musimy ciężko pracować aby cokolwiek zmienić albo naprawić. Wewnętrzna klarowność i pozytywne zmiany wydarzają się bez wysiłku, kiedy kontaktujemy się z naszą wewnętrzną istotą.
W Zen Coachingu można wyróżnić kilka poziomów głębokości słuchania. Dwa ostatnie mogą być uzdrawiające i są wykorzystywane przez Zen Coachów:
Poziom 0 - BRAK SŁUCHANIA
To poziom, na którym ludzie udają, że się słuchają. Gdy jedna osoba mówi, słowa przychodzą do drugiej osoby i mają dla niej konkretne znaczenie. "Słuchacz" ma na ich temat swoje opinie i skojarzenia: "Słucham siebie, gdy ty mówisz", "Czekam aż skończysz, a potem mówię, co ja chcę". Pozorny słuchacz wyłapuje tylko kilka zdań, aby dać swoją opinię.
Poziom 1 - CO TO ZNACZY DLA MNIE ?
Na tym poziomie odbiorca słucha, ale kontaktuje się tylko ze swoimi doświadczeniami i opiniami. Tak naprawdę odbiorca słucha tylko siebie. Tu mówca nie poczuje się wysłuchany, tu osoby nie czują siebie w rozmowie. To co przyjmuje słuchacz nie ma nic wspólnego z mówiącym.
Poziom 2 - SŁYSZĘ TWOJE OPINIE I HISTORIE
Na tym poziomie mówca i słuchacz uczą się słuchać. Przypominają sobie, że słuchanie jest ważne. Jest tu pewien rodzaj intelektualnej jakości. „Ja słyszę ciebie, ty słyszysz mnie”.
Poziom 3 WCHODZĘ W KONTAKT Z TWOIMI EMOCJAMI TU i TERAZ
Jest to słuchanie na głębszym poziomie, gdzie słuchacz zaczyna czuć się poruszony przez mówiącego. To nie tylko kontakt intelektualny.
Poziom 4 WCHODZĘ W KONTAKT Z TWOIMI ESENCJAMI TU I TERAZ
Na tym poziomie słuchacz kontaktuje się z potrzebami i esencjami rozmówcy. „Jesteś w kontakcie z moim byciem, a ja z twoim”.
Poziom 5 GLOBALNE SUCHANIE
To jest przestrzeń zachwytu i kontakt z byciem , z całością. Pojawia się impuls do pytania, ale słuchający nie wie skąd on się pojawia. Daje to poczucie przyjemności i FLOW. Można tu zauważyć ogromne zaufanie i poczucie, że wszystko jest takie jak ma być. Tu nie ma przestrzeni na myślenie. Wszystko dzieje się intuicyjnie.
W Zen Coachingu istnieje słuchanie z poziomu wewnętrznej przestrzeni i pełnej miłości, akceptującej obecności. Zen Coach oferuje słuchanie w formie otwartej, świadomej, akceptującej i przyzwalającej obecności, bazującej głównie na ciszy, pytaniach otwartych i odzwierciedlaniu. Bo przecież najwięcej wydarza się w ciszy. Poprzez wyciszone słuchanie, proces życiowy drugiej osoby posiada przestrzeń do przejawiania się, zgodnie ze swoim własnym kierunkiem i mądrością.
Głównym zadaniem Zen Coacha jest pozostawanie w empatycznym kontakcie, bycie obecnym wobec tego, co jest żywe w drugiej osobie, bez przywiązania do poglądów, pomysłów czy celów.
Rozwój w poczuciu Zen Coachingu oznacza wzrastający stopień rozpoznania kim jesteśmy jako świadomość, jako obecność. Rozwój oznacza również przejawianie się tego wglądu w sposobie w jakim żyjemy. Jedną z jego oznak jest rosnące poczucie spokoju, zaufania i wolności, niezależnie od okoliczności wewnętrznych (emocje, myśli) czy zewnętrznych ( sytuacje życiowe), innym znakiem jest większa zdolność do radzenia sobie z sytuacjami życiowymi w sposób, który wspiera nas samych i innych.
Kluczowym pytaniem zadawanym podczas sesji Zen Coachingu jest pytanie: Co się dzieje teraz?
Poniżej przedstawiam Wam nagranie twórcy Zen Coachingu, dzięki któremu będziecie mogli dotknąć esencji tej metody.
***
Jeśli ktoś z Was jest zainteresowany uczestnictwem w sesji Zen Coachingu, zapraszam do kontaktu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz